{"product_id":"manual-de-calma","title":"Manual de Calma: 27 técnicas de 90 segundos","description":"\u003cp\u003eHay momentos en los que la ansiedad llega de golpe: el pecho se aprieta, el corazón se acelera y la cabeza no para. En esos momentos no necesitas teoría. Necesitas saber qué hacer.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl \u003cstrong\u003eManual de Calma\u003c\/strong\u003e es un kit que llevas en el móvil, ordenado según lo que te pasa en ese momento. Cada técnica se hace en unos 90 segundos y te ayuda a bajar la intensidad mientras la ola pasa. No te prometemos que un ataque desaparezca en 90 segundos: te damos herramientas honestas para acompañarlo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQué te llevas:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eManual de 62 páginas en formato ebook, diseñado para leer en el móvil\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePágina SOS con el Método CALMA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiccionario de 8 síntomas: qué es, por qué pasa y qué hacer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e27 técnicas en fichas de una página\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTu plan personal\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eExtras incluidos:\u003c\/strong\u003e fondo de pantalla SOS (claro y oscuro), audio guiado de 90 segundos, plan personal y diario de 14 días en A4 y guía para ayudar a alguien en crisis.\u003c\/p\u003e","brand":"Manual de Calma","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54891860263250,"sku":"MDC-PDF","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1114\/5884\/5010\/files\/1-portada-ebook.png?v=1790876320","url":"https:\/\/manualdecalma.com\/products\/manual-de-calma","provider":"Manual de Calma","version":"1.0","type":"link"}